بهترین روش زاویه سازی فک کدام است+مقایسه و نمونه کار

کانتورینگ یا زاویه سازی فک (Jawline Contouring) به عنوان یکی از ترندهای نوین حوزه زیبایی، نه تنها در میان بانوان بلکه در میان آقایان نیز بسیار پرطرفدار است. بسیاری از افراد به دنبال ایجاد فکی زاویه‌دار و مشخص هستند تا مرز میان صورت و گردن کمتر دیده شود. خط فک نقش مهمی در زیبایی و جوانسازی صورت ایفا می‌کند و روش‌های متعددی برای زاویه‌سازی آن وجود دارد که می‌توانند به ایجاد ظاهری متعادل‌تر و مادلینگ صورت کمک کنند.

به عنوان مثال زاویه سازی فک با فیلر یکی از روش‌های کانتورینگ فک است که برخلاف جراحی‌های پیچیده که نیازمند تغییرات ساختاری در استخوان هستند، غیرتهاجمی و ایمن است.

در این مقاله به معرفی انواع روش‌های زاویه سازی فک و بهترین آنها می‌پردازیم.

فهرست مطالب

زاویه سازی فک چیست؟

زاویه سازی فک به مجموعه روش‌هایی گفته می‌شود که برای بهبود شکل و تعریف خط فک و چانه به کار می‌روند. این روش‌ها با هدف ایجاد تعادل در ویژگی‌های صورت، کاهش افتادگی پوست، بهبود ظاهر گردن و اصلاح مشکلاتی مانند چانه عقب‌رفته یا نامتقارن انجام می‌شوند.

با افزایش سن، شکل صورت افراد شروع به تغییر می‌کند. با تجمع چربی در ناحیه گردن، پوست شروع به افتادگی کرده و عضلات فک تحلیل می‌روند. این تغییرات ممکن است باعث شود که خط فک شما کمتر مشخص به نظر برسد.

In addition to having benefits to the face when seen front-on, jawline contouring is also part of the ‘non-surgical profiloplasty’ approach. Its effects can help with profile balancing, with regards to adding definition along the jawline and adding judicious volume to the chin.

علاوه بر مزایایی که کانتورینگ خط فک از نمای روبرو برای صورت دارد، این روش بخشی از رویکرد «پروفیلوپلاستی غیرجراحی» نیز محسوب می‌شود. اثرات این روش می‌تواند به ایجاد تعادل در نمای نیم‌رخ کمک کند؛ به ویژه از طریق تعریف بهتر خط فک و افزایش حجم اصولی در ناحیه چانه.
منبع: harleyacademy.com

از آنجا که زاویه فک مشخص نشانه‌ای از جوانی و جذابیت است، کانتورینگ فک می‌تواند تأثیر چشمگیری بر اعتماد به نفس و زیبایی کلی چهره داشته باشد. اما هدف اصلی زاویه سازی، ایجاد تعادل در ویژگی‌های صورت، کاهش افتادگی پوست، بهبود ظاهر گردن و حتی اصلاح مشکلاتی مانند چانه عقب‌رفته یا نامتقارن است.

انواع روش های زاویه سازی فک

زاویه‌سازی فک به دو دسته کلی جراحی و غیرجراحی تقسیم می‌شود. در ادامه، به بررسی تمام روش‌ها می‌پردازیم:

1. زاویه سازی فک با فیلر

برخلاف درمان‌های جراحی پیچیده که ممکن است نیاز به شکستن و بازسازی استخوان داشته باشند، زاویه سازی فک با فیلر به راحتی و بدون خطر انجام می‌شود. فیلر فک معمولاً به سه ناحیه اصلی تزریق می‌شود:

استخوان فک (مندیبل)
چانه
ناحیه اطراف فک (پری‌جوال)

فیلرهای پوستی، مانند اسید هیالورونیک (رستیلن و ژوویدرم) یا کلسیم هیدروکسیل آپاتیت (فیلر رادیس)، رایج‌ترین و مؤثرترین روش برای زاویه‌سازی فک هستند. تزریق ژل برای زاویه سازی فک انجام می‌شود تا خط فک را برجسته‌تر کرده و چانه را کشیده‌تر یا قوی‌تر نشان دهد. از طرفی افتادگی پوست در ناحیه را کاهش خواهد داد.

از مزایای تزریق فیلر می‌توان به این موارد اشاره کرد که بلافاصله پس از تزریق، تغییر قابل مشاهده است. از طرفی امکان اصلاح یا حتی تخلیه فیلر (در صورت استفاده از اسید هیالورونیک) وجود دارد. همچنین نیازی به بیهوشی یا بستری شدن نیست و غالبا فقط 1 تا 3 روز کبودی یا تورم خفیف خواهید داشت. ماندگاری زاویه سازی فک با فیلر، حدود 9 تا 18 ماه است.

زاویه سازی فک با فیلر چگونه انجام می شود؟

پزشک نقاط تزریق را در سه ناحیه اصلی (استخوان فک، چانه و ناحیه اطراف فک) علامت‌گذاری و با استفاده از بیحسی موضعی، تزریق را انجام می‌دهد. کل فرآیند معمولاً 20 تا 40 دقیقه طول می‌کشد.

نکته مهم این است که تزریق باید توسط متخصص پوست انجام شود تا از عوارض نادر مانند نامتقارنی یا انسداد عروق جلوگیری شود.

2. زاویه سازی فک با تزریق بوتاکس

بوتاکس برای کاهش حجم عضله ماستر (عضله جونده) استفاده می‌شود و به ویژه برای افرادی که فک پهن‌تری دارند و می‌خواهند ظاهری Vشکل داشته باشند، مناسب است.

مزایای بوتاکس برای ایجاد خط فک عبارت‌اند از:

غیرجراحی و بدون نیاز به نقاهت
کاهش علائم دندان‌قروچه یا فشردن فک
ایجاد خط فک ظریف‌تر

البته ماندگاری کوتاه (4 تا 6 ماه) و تأثیر محدودتر نسبت به فیلر را باید در نظر داشته باشید.

3. ایجاد زاویه فک با نخ لیفت (Thread Lift)

در این روش، نخ‌های جذبی PDO با سوزن‌های ظریف زیر پوست قرار می‌گیرند تا پوست را لیفت کرده و خط فک را مشخص‌تر کنند.

تحریک کلاژن‌سازی برای بهبود بافت پوست و نتایج فوری با ماندگاری 12 تا 18 ماه از مزایای این روش زاویه سازی فک است. اما باید به تأثیر کمتر این روش نسبت به فیلر در ایجاد حجم و احتمال کبودی یا احساس کشیدگی موقت هم اشاره کرد.

4. تزریق چربی برای زاویه سازی فک

در این روش ایجاد زاویه فک، چربی از بدن خود فرد (مانند ران یا شکم) برداشت شده و به ناحیه فک تزریق می‌شود. بنابراین کاملا طبیعی و بدون مواد مصنوعی بوده و ماندگاری طولانی‌تر (تا چند سال در صورت تثبیت چربی) دارد. اما برای برداشت چربی نیاز است که به اتاق عمل بروید و احتمال جذب بخشی از چربی توسط بدن وجود دارد.

5. زاویه سازی فک با هایفوتراپی (HIFU)

هایفو از امواج اولتراسوند برای سفت کردن پوست و تحریک کلاژن‌سازی استفاده می‌کند. این روش بدون سوزن و کاملا غیرتهاجمی بوده و برای افتادگی خفیف پوست گزینه مناسبی است؛ اما به طور کلی تأثیر محدودی در ایجاد زاویه مشخص دارد.

6. زاویه سازی با ترماژ (Thermage) و آر اف (RF)

این روش‌ها با استفاده از گرما، پوست را سفت کرده و کلاژن‌سازی را تحریک می‌کنند. با وجود اینکه غیرتهاجمی و بدون درد هستند و باعث بهبود بافت پوست در طولانی‌مدت می‌شوند، تأثیر کمتری در مقایسه با فیلر یا جراحی در کانتور فک دارند.

7. لیپوساکشن غبغب برای ایجاد زاویه فک

برای افرادی که چربی اضافی زیر چانه دارند، لیپوساکشن می‌تواند خط فک را مشخص‌تر کند. در صورت حفظ وزن، این روش ماندگاری بالایی خواهد داشت؛ اما تهاجمی‌تر از روش‌های غیرجراحی است و دوره نقاهت 5 تا 10 روزه دارد.

8. زاویه سازی فک با جراحی

روش‌های جراحی شامل پروتز چانه، لیفت گردن و جراحی ارتوگناتیک برای اصلاح ساختار استخوانی فک و زاویه سازی فک دائمی هستند. با این روش‌ها امکان تغییرات اساسی در ساختار صورت وجود دارد اما معایب آنها را هم نمی‌توان نادیده گرفت:

نیاز به بیهوشی و دوره نقاهت طولانی (2 تا 3 هفته)
ریسک بالاتر (مانند عفونت یا جابه‌جایی پروتز)
غیرقابل‌برگشت در صورت نتیجه نامطلوب

به طور خلاصه، در جدول زیر می‌توانید انواع روش‌های زاویه‌سازی فک را با هم مقایسه کنید:

روش	نوع	ماندگاری	دوران نقاهت	مزایا	معایب	مناسب برای
تزریق ژل (فیلر)	غیرجراحی	9 تا 18 ماه	بسیار کوتاه (1-3 روز)	فرم‌دهی دقیق، نتایج فوری	احتمال کبودی، نیاز به تمدید	فرم‌دهی موقت، بدون افتادگی زیاد
تزریق چربی	نیمه‌تهاجمی	نسبتاً بلندمدت (تا چند سال)	5 تا 7 روز	طبیعی، از چربی بدن خود فرد	احتمال جذب چربی، تورم اولیه	کسانی که چربی کافی دارند
لیفت با نخ (PDO)	نیمه‌تهاجمی	12 تا 18 ماه	3 تا 7 روز	لیفت فوری، تحریک کلاژن	نتایج موقتی، نیاز به ترمیم	افتادگی خفیف تا متوسط پوست
بوتاکس	غیرجراحی	4 تا 6 ماه	ندارد	باریک کردن فک، بدون جراحی	موقت، نیاز به تکرار	کسانی با عضله ماستر بزرگ
هایفوتراپی (HIFU)	غیرجراحی	6 تا 12 ماه	ندارد یا بسیار کم	بدون سوزن، بدون درد	پاسخ کند، نیاز به جلسات متعدد	افتادگی خفیف تا متوسط
ترماژ (Thermage)	غیرجراحی	1 تا 2 سال	ندارد	سفت‌کننده پوست، غیرتهاجمی	قیمت بالا، نتایج تدریجی	کسانی با پوست شل و بدون چربی اضافه
آراف (RF)	غیرجراحی	6 تا 12 ماه	ندارد	کلاژن‌سازی، ایمن	نیاز به جلسات مکرر	لیفت ملایم پوست
لیپوساکشن غبغب	جراحی جزئی	دائمی (در صورت حفظ وزن)	5 تا 10 روز	حذف چربی اضافی، مؤثر	ورم، کبودی، تهاجمی‌تر	چربی زیاد در ناحیه غبغب
پروتز چانه	جراحی	دائمی	1 تا 2 هفته	بهبود نیم‌رخ، اصلاح چانه عقب	نیاز به جراحی، ریسک جابه‌جایی	چانه کوچک یا عقب‌رفته
لیفت گردن	جراحی	5 تا 10 سال	1 تا 2 هفته	حذف پوست اضافه، لیفت کامل	اسکار، بی‌حسی موقت	افتادگی زیاد در گردن و فک
جراحی ارتوگناتیک	جراحی استخوان فک	دائمی	2 تا 3 هفته یا بیشتر	اصلاح ساختار فک، عملکردی و زیبایی	پیچیده، پرهزینه	ناهنجاری فکی-اسکلتی
کانتور آرایشی (موقت)	غیرجراحی	تا پاک شدن آرایش	ندارد	سریع، بدون درد	موقتی، وابسته به مهارت	استفاده روزمره یا موقتی

زاویه سازی فک در خانه با ورزش

در حالی که تغییرات چهره به علت ژنتیک یا افزایش سن کاملاً طبیعی است، اما تمریناتی وجود دارد که می‌توانند به زاویه سازی فک در خانه کمک کنند. ورزش دادن به عضلات گردن، چانه، فک و دیگر عضلات صورت می‌تواند منجر به تغییرات ظریفی در چهره شود، مانند برجسته‌تر شدن گونه‌ها و واضح‌تر شدن خط فک.

یک مطالعه نشان داد که انجام تمرینات منظم صورت به‌مدت ۲۰ هفته باعث پرتر شدن گونه‌ها و جوان‌تر شدن ظاهر چهره شد. با این حال، علی‌رغم تبلیغات گسترده در فضای آنلاین، نمی‌توان به‌صورت فیزیکی استخوان‌های صورت را دوباره شکل داد یا دندان‌ها را با تمرینات فک تراز کرد.

تمرینات زیر می‌توانند تا حدودی به مشخص‌تر شدن خط فک و ایجاد زاویه فک کمک کنند:

نام تمرین	مراحل انجام
دراز و نشست گردن	دراز بکشید و زبان را به سقف دهان بچسبانید. چانه را به سینه نزدیک کرده و سر را ۵ تا ۷ سانتی‌متر بالا بیاورید. به‌آرامی سر را پایین آورده و تکرار کنید.
تمرین حروف صدادار	دهان را به حالت “O” باز کنید و اغراق‌آمیز تلفظ کنید. سپس به حالت “E” تغییر دهید. این دو حرکت را تکرار کنید.
تمرین استخوان ترقوه	بنشینید و سر را به‌آرامی به عقب ببرید تا عضلات گردن سفت شوند. سر را به موقعیت اول بازگردانید و سپس کمی به جلو ببرید.
بالا کشیدن چانه	دهان را بسته و فک را به جلو ببرید. لب پایین را بالا بکشید تا کشیدگی در چانه حس شود. ۱۰ ثانیه نگه دارید و تکرار کنید.
پیچ‌زبان (Tongue Twister)	زبان را پشت دندان‌های بالایی و به سقف دهان بچسبانید. فشار دهید تا تنش ایجاد شود. همزمان با فشار، زمزمه یا صوت “هوم” ایجاد کنید.

برخی تمرینات مانند جویدن آدامس یا حرکات خاص فک ممکن است به تقویت عضلات کمک کنند، اما تأثیر آن‌ها در زاویه‌سازی بسیار محدود است و نمی‌تواند جایگزین روش‌های حرفه‌ای شود.

آیا زاویه سازی فک مردان با زاویه سازی فک زنان متفاوت است؟

همانطور که دیدیم کانتورینگ خط فک یک روش زیبایی است که به بهبود شکل، تعریف و تقارن خط فک کمک می‌کند. با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته و غیرجراحی، این روش می‌تواند:

زاویه سازی فک برای آقایان، ساختار و زوایای تیزتری به فک اضافه کند تا چهره‌ای تراش‌خورده‌تر و مردانه‌تر ایجاد شود.
زاویه دار کردن فک برای خانم‌ها، خط فک را اصلاح و ملایم‌تر کند تا ظاهری ظریف‌تر و زنانه‌تر حاصل شود.

نکته جالب اینکه طبق بررسی‌های اخیر در ایران، زاویه‌سازی فک در میان مردان 25 تا 35 سال به دلیل تأثیر آن بر ظاهر حرفه‌ای و جذابیت در شبکه‌های اجتماعی، رشد چشمگیری داشته است.

مراقبت های بعد از زاویه سازی فک

مراقبت‌ها ممکن است بسته به روش زاویه‌سازی (تزریق ژل، بوتاکس، جراحی یا لیفت با نخ) و شرایط فردی شما متفاوت باشد. حتماً دستورالعمل‌های خاص پزشک معالج خود را دنبال کنید؛ اما نکات کلی به شرح زیر است:

حدود 24 تا 48 ساعت پس از ایجاد زاویه فک، از ماساژ دادن، فشار آوردن یا لمس بیش از حد ناحیه فک خودداری کنید تا مواد تزریق‌شده (ژل یا چربی) جابه‌جا نشود.
برای کاهش تورم و کبودی از کمپرس سرد (به‌صورت غیرمستقیم، مثلاً با پارچه) در 24 ساعت اول استفاده کنید.
سر خود را هنگام خواب کمی بالاتر نگه دارید (با استفاده از بالش اضافی).
تا چند روز از جویدن غذاهای سفت (مانند آجیل یا گوشت‌های سفت) خودداری کنید تا فشار به فک وارد نشود.
غذاهای نرم و مایعات مصرف کنید.
تا 48 ساعت از ورزش‌های سنگین، سونا، جکوزی یا قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد (مانند حمام داغ) پرهیز کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش تورم یا جابه‌جایی مواد تزریقی شود.
از مصرف داروهای رقیق‌کننده خون (مانند آسپرین یا ایبوپروفن) و مکمل‌هایی مانند امگا-3 یا ویتامین E قبل و بعد از تزریق (طبق نظر پزشک) خودداری کنید، زیرا ممکن است کبودی را افزایش دهند.
در صورت تجویز پزشک، داروهای ضدالتهاب یا آنتی‌بیوتیک را طبق دستور مصرف کنید.
تا 24 ساعت از آرایش کردن یا استفاده از محصولات مراقبت پوستی قوی در ناحیه تزریق خودداری کنید.
از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا اشعه UV پرهیز کنید و از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
در صورت مشاهده علائم غیرعادی مانند تورم شدید، درد غیرطبیعی، قرمزی بیش از حد یا علائم عفونت، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
برای بررسی نتایج و نیاز به ترمیم، طبق برنامه با پزشک خود ملاقات کنید.

هزینه زاویه‌سازی فک

هزینه زاویه‌سازی فک بسته به روش، مقدار مواد موردنیاز و موقعیت جغرافیایی کلینیک متفاوت است. در ایران (تا سال 1404):

تزریق فیلر: هر سی‌سی بین 2 تا 5 میلیون تومان (معمولاً 1 تا 3 سی‌سی کافی است)
بوتاکس: 1 تا 3 میلیون تومان برای ناحیه فک
لیفت با نخ: 5 تا 15 میلیون تومان بسته به تعداد نخ‌ها
هایفوتراپی: 3 تا 8 میلیون تومان برای هر جلسه
جراحی (پروتز یا ارتوگناتیک): از 20 میلیون تومان به بالا

از کلینیک‌هایی که قیمت‌های غیرعادی پایین ارائه می‌دهند، اجتناب کنید؛ زیرا ممکن است از مواد غیراستاندارد استفاده کنند.

چه کسانی کاندیدای مناسب زاویه سازی فک هستند؟

زاویه‌سازی فک برای افرادی مناسب است که:

خط فک نامشخص یا افتادگی پوست دارند.
به دنبال بهبود ظاهر چانه یا گردن هستند.
از سلامت عمومی خوبی برخوردارند و انتظارات واقع‌بینانه دارند.
می‌خواهند بدون جراحی، تغییراتی سریع و ایمن ایجاد کنند.

توجه داشته باشید که این پروسیجر برای کسانی که بیماری‌های خودایمنی فعال یا عفونت پوستی در ناحیه دارند ممنوع است. همچنین زاویه سازی فک در دوران بارداری یا شیردهی توصیه نمی‌شود.

سخن پایانی

زاویه سازی فک برای بهبود شکل و کانتورینگ خط فک و چانه به کار می‌روند. همانطور که در این مقاله دیدیم این روش‌ها می‌توانند به صورت غیرجراحی یا جراحی انجام شوند. در مجموع:

اگر به دنبال نتایج موقت، بدون جراحی و با دوران نقاهت کم هستید، تزریق ژل، بوتاکس، هایفو یا لیفت با نخ مناسب‌ترین گزینه‌ها هستند.
در صورت چربی اضافی زیر چانه یا غبغب، لیپوساکشن غبغب گزینه‌ای مؤثر و ماندگارتر است.
برای اصلاح ساختار استخوانی و چانه عقب‌رفته، پروتز یا جراحی ارتوگناتیک پیشنهاد می‌شود.
اگر هدف شما جوان‌سازی کلی گردن و پایین صورت است، ترکیب لیفت گردن با سایر روش‌ها بهترین نتیجه را می‌دهد.

انتخاب متخصص کاربلد و رعایت نکات ایمنی، کلید موفقیت در این مسیر است. اگر به دنبال روشی کم‌ریسک با تأثیر بالا هستید، فیلرهای پوستی گزینه‌ای ایده‌آل هستند که می‌توانند با نیازهای شما شخصی‌سازی شوند.

آیا تجربه‌ای از زاویه‌سازی فک دارید؟ تجربه و سوالات خود را در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید! همچنین، برای مشاوره رایگان با دکتر نسیم غلامی، می‌توانید با ما تماس بگیرید.

سؤالات متداول درباره زاویه سازی فک

آیا زاویه سازی فک دردناک است؟

بسته به روش متفاوت است؛ مثلا تزریق فیلر با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود و تنها ناراحتی خفیفی حس می‌شود. پزشک برای افراد حساس، از کرم بیحس‌کننده استفاده می‌کند.

نتایج فیلر فک چقدر ماندگار است؟

بسته به نوع فیلر و متابولیسم بدن، معمولاً 9 تا 18 ماه دوام دارد.

آیا زاویه سازی فک با ورزش امکان‌پذیر است؟

خیر، ورزش‌های فک تأثیر بسیار محدودی دارند و نمی‌توانند جایگزین روش‌های حرفه‌ای شوند.

آیا مردان هم می‌توانند زاویه سازی فک انجام دهند؟

بله، زاویه‌سازی فک در مردان برای ایجاد خط فکی قوی‌تر بسیار محبوب است.

تفاوت فیلر و تزریق چربی برای ایجاد زاویه فک چیست؟

فیلر مصنوعی و موقت است، اما تزریق چربی طبیعی بوده و ماندگاری بیشتری دارد؛ البته نیاز به برداشت چربی دارد.

زاویه سازی فک جراحی بهتر است یا غیرجراحی؟

زاویه‌سازی فک با جراحی می‌تواند نتایج قابل‌قبولی ارائه دهد، اما مشکل اصلی در خطر بروز عوارض است. برای مثال، پس از جراحی، عضله ذهنی (mentalis) باید دوباره متصل شود؛ در غیر این صورت، ممکن است چانه و لب پایینی دچار افتادگی شوند. در مقابل، زاویه‌سازی غیرجراحی نیازی به بستری شدن ندارد و با چند تزریق در نقاط خاص فک انجام می‌شود.

آیا برای زاویه‌سازی فک به بیش از یک جلسه درمان نیاز دارم؟

در برخی موارد، ممکن است به چند جلسه درمان نیاز باشد، اما این موضوع به شرایط فردی بستگی دارد.

مزایای زاویه سازی فک چیست؟

زاویه‌سازی فک برای جوان‌سازی ظاهر صورت و ایجاد چهره‌ای جوان‌تر با شکل‌دهی به استخوان فک، چانه و ناحیه اطراف فک بسیار مؤثر است. برای مثال، خانم‌هایی که وزن اضافه کرده‌اند ممکن است پوست بیشتری زیر چانه داشته باشند.

می‌خواهم در نواحی دیگر صورتم هم فیلر تزریق کنم، آیا این امکان‌پذیر است؟

بله، در جلسه مشاوره می‌توانیم درباره گزینه‌های درمانی خاص صحبت کنیم و اگر مایل به تزریق فیلر در سایر نواحی صورت باشید، این موضوع را بررسی خواهیم کرد.

آیا می‌توانم عکس های قبل و بعد از زاویه سازی فک را ببینم؟

بله، در طول جلسه مشاوره، نمونه‌هایی از بیماران قبلی را به شما نشان می‌دهیم. همچنین، می‌توانید به صفحه اینستاگرام ما نیز مراجعه کنید.

منابع:

ژل

دکتر نسیم غلامیمشاهده نوشته ها

من دکتر نسیم غلامی هستم و تمام نوشته ها و مطالب منتشر شده در این وب سایت توسط تیم محتوای من از منابع معتبر تهیه شده و بعد از بازنگری و اصلاح توسط اینجانب منتشر و تایید شده است. با توجه به حساسیت بالای داده های پزشکی، اهمیت ارائه اطلاعات دقیق و قابل اعتماد برای من در اولویت است. هدف من کمک به ارتقای دانش و آگاهی شما در حوزه سلامت و زیبایی است.